预防咽喉炎的措施

来源:上海健桥医院耳鼻喉科 阅读量:130 时间:2019-07-16

  咽喉炎多是由病毒引起的,也有细菌导致的。可以分为急、慢性咽喉炎两种。得了咽喉炎很麻烦,预防咽喉炎的措施有哪些呢?下面上海健桥医院耳鼻喉科医生为我们介绍。

  预防咽喉炎的措施

  1、戒烟酒

  烟酒既可刺激咽喉又可使机体功能受损,应坚决戒除。少食煎炒和有刺激性的食物。

  2、注意饮食

  经常和清凉润喉的饮料,常吃水果,如甘蔗、梨等,早上用淡盐水漱口,生吃萝卜或用萝卜做菜吃。

  3、适量饮花茶

  金银花、野菊花、生甘草、玄参、麦门冬、胖大海等,用开水泡茶饮用。

  4、避免用嗓过度

  注意休息,劳逸结合,适当锻炼身体。积极治疗全身疾病,若鼻咽部、口腔有疾病更要及时治疗。

  5、注意保湿

  保持居室内空气湿润清洁,室内不吸烟,不把有刺激气味的物品放在室内。冬季用暖气取暖时应注意室内不要太干燥,可使用加湿器,或者在睡前放在暖气上块湿毛巾,以保持空气湿润。

  6、多喝水

  这是任何时候都不能忘记的金科玉律。此外,用盐水熏蒸喉咙也是缓解病情的好方法。可用一个大的碗或汤盆,多放一些煮沸的盐水,张大嘴对着蒸汽吸气、呼气。

  7、口腔卫生很重要

  口腔卫生不佳是诱发咽喉炎的重要因素,除了做好每天刷牙两次,每次进食后都要漱口,甚至在进食零食、饮料后都应该漱口,清理各种食物残渣。

  8、要重视胃肠疾病诱发的咽喉炎

  平时有胃肠、食道疾病的人,伴有长期的咽喉部慢性炎症,需要评估咽喉炎是不是由于消化系统引起的,如果和消化系统有关就需要专科医师指导治疗,服用诸如胃动力药,抑酸药等。

  上海健桥医院耳鼻喉科医生温馨提示:针对慢性咽喉炎,只有多了解,才能在生活中做好慢性咽喉炎的预防措施,如果已经患上了慢性咽喉炎,那就要去专业的医院接受科学检查,查明病因,及早治疗。

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